Почему вам нужна особая техника
Первейшая обязанность человеческого существа — пожать руку самому себе.
Генри Уинклер
Джан Блэк и Грег Эннс в своей книге «Лучшие границы» утверждают, что «путь к правильному установлению границ — это естественный процесс, который начинается с осознания ценности самого себя, и далее следует к распоряжению собственной жизнью и ее защитой». Установка собственных параметров означает осознание, кого и что впускать в свою жизнь, а кого и что держать подальше. Это процесс сознательного просеивания и сортировки. Интровертам необходима их частная жизнь и ограждающие ее тут и там заборы.
Чем больше вы способны ценить собственную интровертность и получать от нее удовольствие, тем быстрее вы перейдете к принятию и пониманию самого себя и к дальнейшему росту и развитию. Если вы почувствуете, что, будучи интровертом, вы компетентны и достойны любви, вы сможете установить собственные параметры.
Вы — уникальная личность. Не существует другого такого набора генов, как у вас, и никогда не будет существовать. Неплохая мысль! Вы «одноразовый проект» самого себя. Обращайтесь с собой хорошо.
О чем поразмышлять:
Помните, что существуют три Л:
- Личный ритм
- Примите собственные ограничения.
- Обращайте внимание на свои биоритмы.
- Разбивайте любую задачу на малюсенькие шаги.
- Личные приоритеты
- Отдавайте себе отчет, что у вас есть выбор.
- Выбирайте то, что имеет для вас значение.
- Постоянно оценивайте, как сделанный вами выбор работает на вас.
- Личные параметры
- Защищайте свое интровертное «я».
- Установите параметры с помощью «нет», «да» и «может быть».
- Не торопитесь и подумайте, прежде чем принять решение.
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры |
| ← Любите и лелейте свою природу | Совет 5: Попробуйте сказать «нет» → |