Сохранение энергии
Подумайте, сколько неистовой энергии сосредоточено в желуде!
Вы закапываете его в землю, а он взрывается гигантским дубом!
Джордж Бернард Шоу
Очень важно законсервировать энергию, перед тем как пойти куда-то вечером. Подобно дамбе, которая сдерживает напор воды, чтобы использовать ее мощную силу, вы должны накопить энергию, чтобы потратить ее экстравертным способом. Вот несколько советов, которые, возможно, будут вам полезны:
- Не планируйте слишком много социальных мероприятий на одну неделю.
- Перед выходом в свет совершите прогулку, почитайте, поспите или побудьте на природе.
- Пейте больше воды, глубже дышите, если нервничаете по поводу предстоящего события.
- Перед выходом из дома поешьте белковой пиши, чтобы повысить уровень энергии.
- Попросите няню, чтобы она пришла заранее и вы смогли бы без спешки приготовиться к выходу.
- По пути послушайте расслабляющую запись или спокойную музыку.
- На следующее утро выделите время, чтобы иметь возможность восстановить энергию.
| ← Ожидание | Тактичные отказы → |