Совет 2: Попробуйте сделать пять простых шагов, чтобы разрешить конфликт
Только в мертвых отношениях не бывает конфликтов. Какое бы сочетание темпераментов ни образовали вы с вашим партнером, вам будет полезно узнать, как пятью шагами разрешить возникающие между вами конфликты. Читать полностью »
Раздел: Отношения: услышали музыку — танцуйте | Комментарии (0)Талантливые и одаренные дети
Я всегда чувствую себя неудобно с терминами «одаренный» или «талантливый», потому что все дети по-своему одарены и талантливы. Тем не менее я буду обсуждать эту тему, потому что многие интроверты — дети и взрослые — не понимают ценности своих способностей и ума. Читать полностью »
Раздел: Воспитание детей: а что, они уже проснулись? | Комментарии (0)Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается?
В комнате море людей. Громкие голоса бьют по ушам. Я осматриваю помещение в поисках укромного уголка. В желудке у меня тяжесть, дыхание участилось. Мне хочется сбежать. Мой муж Майк увидел друзей и хочет с ними поздороваться. Он возбужден. Майк обожает приемы. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Ожидание
Беспокойство — это проценты, выплачиваемые на проблему, до того как она произойдет.
Уильям Ролф Индж
Многие интроверты склонны к дурным предчувствиям. Они заранее думают, что все будет плохо, или вспоминают, как они устали, когда последний раз куда-то ходили. Это усиливает их тревогу по поводу социальных мероприятий. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Тактика 2: Действуй, «как если бы»
Когда я училась в аспирантуре, стремясь стать психотерапевтом, мне объяснили тактику «как если бы». Это способ применять новый навык или новую роль до тех пор, пока она не станет частью вас. Представьте, что вы знаете, что делаете, и можете не сомневаться, через некоторое время вы начнете верить, что можете это сделать. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Просите то, что вам нужно
Если вы работник-«внутренник», бывает так, что вам нужно попросить о чем-то начальника. У многих интровертов с этим проблема. Необходимость просить о чем-то не только ставит их под луч прожектора (чему им по природе свойственно противиться), но и опустошает их энергетические ресурсы. Читать полностью »
Раздел: Работа: опасности с девяти до пяти | Комментарии (0)Четыре способа подстегнуть память
Когда я был моложе, я мог запомнить все что угодно, неважно, было это на самом деле или нет.
Марк Твен
Марта рассказала мне, как она смутилась, когда ее представили новому клиенту, а затем, всего через несколько минут, она не могла вспомнить имя этого человека. «Мне хотелось спрятаться под стол», — призналась она. Читать полностью »
Раздел: Работа: опасности с девяти до пяти | Комментарии (0)Пятиступенчатый план снизить «перегрузки»
Когда мы перевозбуждены и перегружены, мы не можем думать, не можем творчески относиться к работе, непродуктивны. Поэтому жизненно важно научиться успокаиваться. Читать полностью »
Раздел: Работа: опасности с девяти до пяти | Комментарии (0)Личный темп жизни
Люди редко видят те неверные, болезненно трудные шаги,
посредством которых достигается самый незначительный успех.
Энни Салливэн
Помните персонажей в известной сказке «Черепаха и заяц»? Заяц был так уверен в победе над черепахой в гонках, что остановился на обочине дороги и немного вздремнул. Черепаха тихо тащилась себе и тащилась вперед, медленно, но верно и в конце концов пересекла линию финиша, в то время как заяц изо всех сил пытался ее догнать. Читать полностью »
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры | Комментарии (0)Птица за птицей
Вы возвращаете себе интуицию, когда
оставляете для нее место, когда перестаете
разглагольствовать о рациональном уме.
Энн Ламотт
В книге «Птица за птицей», забавном пособии о поэтапном овладении писательским ремеслом, автор Энн Ламотт вспоминает свои детские годы и рассказывает случай, когда ее брату поручили написать доклад о птицах. У него было три месяца, но мальчик протянул время, и оказалось, что надо сдавать работу на следующий лень, а у него ничего еще не написано. Читать полностью »
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры | Комментарии (0)