Когда интровертная интуиция достигает примата, то ее своеобразные
черты тоже создают своеобразный тип человека, а именно мистика-мечтателя
и провид-ца, с одной стороны, фантазера и художника — с другой.
Последний случай мож-но было бы считать нормальным, ибо этот тип имеет в
общем склонность ограни-чивать себя восприемлющим характером интуиции.

Одиночество — хорошее место для визитов, но плохое — для проживания

Джон Биллингс

Многие пары «внутренник»/«внутренник», которые я интервьюировала,
были очень счастливы. Они рассказывали мне, как сидели и читали вместе, а
в это время шел снег и сугробы на улице росли и росли. Они описывали
вечера, которые проводили вместе, играя в трик-трак, катались в лесу на
велосипеде, посещали имеете концерты. Многие чувствовали гораздо меньшее
напряжение и давление, чем когда жили в детстве в своих семьях. Я
подозреваю, что два интроверта образуют хорошее партнерство. Но даже
если вы вполне удовлетворены своими отношениями, бывает, что, когда
слишком много хорошего, это становится привычкой.

Счастье — это не станция назначения, это способ путешествовать.

Маргарет Ли Ранбек

Интроверты, по-видимому, особенно чувствительны к
флуктуациям температуры и сменам светлого и темного времени суток. Наш
организм часто с большим трудом, чем организм экстравертов, способен
включиться утром (снова наша «система торможения»). Нам нужен
естественный свет, особенно яркий утренний свет, чтобы проснуться.
Исследования, проведенные в Гарвардском университете, обнаружили связь
между светом и состоянием бодрствования.
Оказалось, что люди чувствуют себя более энергичными целый день, если
утром сразу же после пробуждения их организм хотя бы в течение
пятнадцати минут освещается ярким светом. Естественный свет жизненно
необходим нам всем, но особенно интровертам, поскольку они функционируют

Большинство интровертов воспринимают много информации и обрабатывают
ее на разнообразных уровнях перед выступлением или принятием решения.
Часто они предпочитают подождать до утра, перед тем как взять на себя
ответственность или какие-то обязательства. Теперь мы знаем, почему это
происходит. Основной нейромедиатор
интровертов, ацетилхолин, — это нейромедиатор, который помогает им
отправлять информацию на хранение в долгосрочную память во время фазы
быстрого сна. Поскольку интроверты чаще задействуют долгосрочную память,
чем экстраверты, им нужно «выспаться на решении», чтобы воспользоваться
теми преимуществами, которые предоставляет подобный способ обработки
информации.

Дайте себе время и пространство

Интроверты часто чувствуют себя изолированными от общества, и
временами им становится одиноко. Как я уже объяснила, для этого
существует много сложных физиологических и психологических причин.
Однако на одно объяснение нельзя не обратить внимание: у многих из нас
относительно узкий круг друзей. В отличие от
экстравертов, для которых практически все люди — друзья, мы убеждены,
что все отношения должны быть «глубокими» и «значимыми», чтобы их можно
было назвать настоящими. Однако, воспринимая знакомых как друзей и
принимая тот факт, что удовлетворяющие отношения могут быть как легкими,
так и серьезными, мы почувствуем, что мир — вполне дружелюбное место
для существования. Друзья придают также вкус жизни, без них мы можем

Вместо того, чтобы реагировать на мир установкой слишком мягких
(гибких) или слишком жестких (негибких) параметров, интровертам лучше
всего функционировать так, будто они окружены неким защитным слоем,
который может становиться то непромокаемым, то промокаемым, в
зависимости от ситуации. Так работает кожа — ее поры что-то пропускают, а
что-то задерживают.

Музыка — это ваш собственный опыт,

ваши мысли, ваша мудрость.

Чарли Паркер

Быть живым — это значит идти на определенный риск.

Харолд Макмиллан

(Магический 8-частный шар)

В младшей школе у нас была игрушка: черный, размером с грейпфрут,
волшебный восьмичастный шар. У меня есть один такой в кабинете. Вы
задаете ему вопрос. Затем переворачиваете его, и в видовом круге на дне
шара всплывает треугольничек с ответом. Если
шар в экстравертном настроении, ответ был: «Да», «Нет» или «Без
сомнения». Иногда шар отвечал более интровертным образом: «Невозможно
сейчас ничего предсказать. Сосредоточьтесь и спросите еще раз». Или
«Лучше сейчас вам этого не говорить».