Один из секретов жизни — из камней преткновения можно сделать ступеньки вверх.

Джем Пенн

Теперь, установив собственный ритм и зная, чего хотите, можно
подумать о соответствующем ограждении. Задать параметры — означает
провести вокруг себя ограничительную линию.
Например, в случае, когда вы не расположены говорить по телефону,
скажите: «Извините, сейчас я занят, разрешите позвонить вам попозже».
Или если у вас уже назначено много встреч: «Всю следующую неделю я занят
по горло, но с удовольствием встретился бы с вами через неделю».

Характер состоит из того, что вы

делаете на второй и третьей попытках.

Джеймс Мишнер

Нам, интровертам, необходимо чувствовать, что мы можем рассчитывать
на себя, имея дело со средой, которая не является нашей естественной
нишей. Возражение трудному в общении коллеге, возврат товара в магазин,
попытки продвинуться по службе, жалобы на учителя в школе, где учится
ваш ребенок, или вступление в клуб любителей книги — любое из этих
действий может стать вызовом в вашей жизни. Но
вызов существует, чтобы его принимать, и уверенность в себе занимает
здесь не последнее место. Помните, что вы можете сиять, как экстраверт, а
затем уменьшить пламя и вернуться к теплу вашего фонарика. Заботьтесь
как следует о себе, пока выступаете в роли экстраверта, и делайте
перерывы. Ваши старания окупятся сторицей.

Когда я училась в аспирантуре, стремясь стать психотерапевтом, мне
объяснили тактику «как если бы». Это способ применять новый навык или
новую роль до тех пор, пока она не станет частью вас. Представьте, что
вы знаете, что делаете, и можете не сомневаться, через некоторое время
вы начнете верить, что можете это сделать.
Притворяйтесь, пока для вас это не станет еще одним способом выполнять
то, что вам нужно. Сначала я разозлилась на преподавателей: дурака они
валяют, что ли? Как я могу притворяться, что делаю такую важную работу?
Вскоре, однако, я поняла — будучи неопытным психотерапевтом, все, что я
могла делать, действовать, «как если бы». Это мощный инструмент, и он
работает.

Дети во все времена — единственне будущее, которое есть у рода человеческого.

Уильям Сароян

Я всегда чувствую себя неудобно с терминами «одаренный» или
«талантливый», потому что все дети по-своему одарены и талантливы. Тем
не менее я буду обсуждать эту тему, потому что многие интроверты — дети и
взрослые — не понимают ценности своих способностей и ума.
Хотя исследования показывают, что между интровертностью и одаренностью
существует корреляционная связь, дети-интроверты часто показывают не
очень хорошие результаты при тестировании, соответственно, их таланты и
способности не распознаются. Одаренный ребенок обладает генетически
заложенным дарованием, поэтому демонстрирует ускоренное умственное
развитие. Это познавательное, эмоциональное, физическое и интуитивное
функционирование обеспечивает умственные способности высокого уровня.

Начните, когда интровертные  дети 
еще маленькие, обсуждать с ними, как работает их тело и мозг и как
можно тем и другим управлять. Чтобы думать, чувствовать и двигаться,
нашему организму нужна энергия.  Поговорите   с  детьми о том, откуда они получают энергию, о способности чувствовать себя хорошо, когда они готовы «встать и идти».
Объясните, что некоторым людям необходимо проводить много времени в
одиночестве, чтобы накопить энергию. Другие получают энергию, выходя в

Для ребенка на свете не семь чудес, а семь миллионов.

Уолт Стрейтиф

Разговоры с людьми, взаимодействие с ними, размышления вслух и
постоянная активность — таковы источники энергии у детей-экстравертов.
Обратите внимание, насколько отличаются они от источников энергии,
необходимых интровертам. И не забывайте —
экстраверты, как и интроверты, находятся на континууме: одни более
экстравертны, чем другие, и каждый — отдельный индивидуум с присущей
только ему одному уникальной личностью. Имея все эти соображения в виду,
ознакомьтесь с некоторыми способами помочь вашим экстравертным детям
развиться.

Экстраверты-родители интровертных детей очень беспокоятся. Они хотят,
чтобы их дети преуспели в жизни, и боятся, поскольку некоторые черты
характера детей они воспринимают как признаки опасности. Если ребенок -
мальчик, родители часто хотят, чтобы у него выработался твердый
характер. Как один из клиентов описывал
своего сына: «Я думаю, Максу лучше стать консультантом. Он хороший
мальчик, но не проявляет никакой активности и недостаточно утверждает
себя. Максу нужно так много времени, чтобы что-то сделать, даже
произнести вслух какие-то слова». Экстравертный папа проницательно
добавил: «Макс стремился уединяться с раннего детства. Мой второй сын
гораздо более общительный». Я объяснила отцу Макса особенности более

Дети подобны влажному цементу. Все, что падает на них, оставляет отпечаток.

Хаим Джинотт

Дети-интроверты могут вводить в заблуждение. Они думают и чувствуют
больше, чем это показывают. Как ни обескураживающе это звучит, но они
нередко знают больше, чем сами думают. И если им не помочь понять, как
работает их ум, они могут начать недооценивать свой собственный мощный
потенциал. Интровертные дети учатся,
воспринимая информацию, и им нужно некоторое время, чтобы спокойно
обработать ее — объединить в единое целое все, что они видели, слышали и
впитали. В конце концов, сформулировав свои мысли, они могут начать
действовать или рассказывать о своих идеях и впечатлениях. На самом деле
в процессе разговора они могут лучше понять, как действует их мозг.
Когда их прерывают, они теряют нить разговора, и им нужно приложить
больше энергии и сильнее сосредоточиться, чтобы вернуться к своей мысли.
(Помните длинный розговой путь у интровертов?) Если интровертным детям
не дать больше времени и физического пространства, чтобы отгородиться от
разнообразных источников возбуждения, они могут «отключиться» и будут
не способны думать.

С каким темпераментом родились ваши дети? Почему вам и им будет
легче, если их врожденные черты характера станут понятны? Чем лучше вы
поймете натуру своих детей, тем лучше сможете взращивать заложенные в
них качества им на пользу. Д-р Стенли
Гринспен в книге «Ребенок бросает вызов» утверждает: «Родители в высшей
степени влияют на то, как их дети используют свои удивительно
разнообразные природные способности». Будучи родителями, мы постоянно
формируем взаимосвязь между природой и воспитанием. Чем лучше вы
понимаете, как прочитать физические и эмоциональные сигналы, исходящие
от ребенка, тем лучше вы сможете помочь ему справиться с собственным
темпераментом и тем лучше он будет использовать свой темперамент, чтобы