Изменение танца посреди танца
Признайте, что каждому из вас нужно внести некоторые изменения в поведение: Читать полностью »
Раздел: Отношения: услышали музыку — танцуйте | Комментарии (0)Совет 5: Высоко цените существующие между вами различия
Самый лучший совет я припасла на закуску. Прожив тридцать восемь лет с экстравертом, я усвоила одну нужную вещь: очень важно ценить существующие между нами различия. Читать полностью »
Раздел: Отношения: услышали музыку — танцуйте | Комментарии (0)Тактика 2: Действуй, «как если бы»
Когда я училась в аспирантуре, стремясь стать психотерапевтом, мне объяснили тактику «как если бы». Это способ применять новый навык или новую роль до тех пор, пока она не станет частью вас. Представьте, что вы знаете, что делаете, и можете не сомневаться, через некоторое время вы начнете верить, что можете это сделать. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Разгружаем день
Я обнаружила, что в работе есть четыре элемента, которые особенно проблематичны для «внутренников». Первый элемент — страх перед сжатыми сроками выполнения задания. Ниже приведены стратегии, следуя которым, вы сможете управляться со сроками, не теряя душевного равновесия. Второй элемент — постоянные вторжения других в вашу работу. Читать полностью »
Раздел: Работа: опасности с девяти до пяти | Комментарии (0)Птица за птицей
Вы возвращаете себе интуицию, когда
оставляете для нее место, когда перестаете
разглагольствовать о рациональном уме.
Энн Ламотт
В книге «Птица за птицей», забавном пособии о поэтапном овладении писательским ремеслом, автор Энн Ламотт вспоминает свои детские годы и рассказывает случай, когда ее брату поручили написать доклад о птицах. У него было три месяца, но мальчик протянул время, и оказалось, что надо сдавать работу на следующий лень, а у него ничего еще не написано. Читать полностью »
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры | Комментарии (0)Шаг за шагом к рывку за рывком
Господи, дай мне решимость и цепкость сорняка.
Миссис Леон Р. Уолтере
Помните, это непрекращающийся процесс. Ничего, если вы где-то споткнулись. Просто начните все сначала. Переоценка действий очень важна. Продолжайте думать о том, что важно для вас и что имеет смысл. Проанализируйте свое самочувствие, после того как добьетесь первых успехов. Читать полностью »
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры | Комментарии (0)Мягкие параметры
Быть живым — это значит идти на определенный риск.
Харолд Макмиллан
Человеческие существа от рождения накрепко связаны со своими родителями, поэтому они, как правило, адаптируются к любой семейной обстановке, в которой оказались. Те интроверты, которые выросли в семейном окружении экстравертов, или те, чьи родители-интроверты считают, что не должны быть таковыми, испытывали в детстве огромное давление, направленное на переориентирование их личности в сторону «общительности». Читать полностью »
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры | Комментарии (0)Жесткие параметры
Некоторые интроверты выросли в семьях, где родители либо подавляли их, либо полностью ими пренебрегали. В такого рода семьях родители часто либо алкоголики, либо крайне легкомысленные люди, либо люди жесткие и грубые. В этих случаях дети решают отгородиться, окружая себя преградой наподобие рва с водой. Читать полностью »
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры | Комментарии (0)Совет 4: Попробуйте сказать «да»
Как я уже сказала, жесткие параметры обычно развиваются в раннем детстве как ответная реакция на ощущение, что быть интровертом не совсем нормально. Ненормально на минутку задуматься, успокаивая перевозбужденные чувства, перед тем как принять решение. Люди, чья первая реакцией — сказать «нет», вероятно, в детстве чувствовали, что в их личность постоянно вторгаются, или быстро ощущали перегруженность. Читать полностью »
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры | Комментарии (0)Совет 5: Попробуйте сказать «нет»
Как я уже говорила, в то время как одни из нас слишком быстро говорят «нет», другие обнаруживают, что с трудом в состоянии вообще произнести это слово. Читать полностью »
Раздел: Личный темп, приоритеты, параметры | Комментарии (0)