Вздремните!
Уильям Демент, доктор медицины, доктор философии, председатель клиники расстройств сна Школы медицины в Стэнфордском университете, говорит: «Значительное число американцев, а может быть, и большинство, испытывает трудности функционирования в связи с хроническим недостатком сна». Читать полностью »
Раздел: Любите и лелейте свою природу | Комментарии (0)Друзья тоже нужны
Интроверты часто чувствуют себя изолированными от общества, и временами им становится одиноко. Как я уже объяснила, для этого существует много сложных физиологических и психологических причин. Однако на одно объяснение нельзя не обратить внимание: у многих из нас относительно узкий круг друзей. Читать полностью »
Раздел: Любите и лелейте свою природу | Комментарии (0)Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот мир
Бояться — это одно.
Позволить страху схватить вас за хвост
и раскручивать — совсем другое.
Кэтрин Патерсон
Вы признали, что вы интроверт и находитесь на пути к приятной жизни в собственной оболочке. Сейчас пришло время снова почувствовать небольшое неудобство — для этого есть веская причина. Как бы ни было приятно оставаться в рамках привычного, это не всегда представляется практичным. Читать полностью »
Раздел: Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот | Комментарии (0)Иллюзия зоны комфорта
Мы начнем думать, что собрали для себя удобную жизнь, не раньше, чем обнаружим
кусочек самих себя, который никуда не вписывается.
Гейл Шии
С самого детства мы обретаем безопасность в том, что нам знакомо. Дети любого темперамента могут носить с собой старое одеяльце или плюшевую игрушку, то есть привычную вещь, которая помогает им справиться с ощущением неизвестности. Потрепанная ткань напоминает им о доме. Она умиротворяет страхи и снимает беспокойство. Читать полностью »
Раздел: Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот | Комментарии (0)Один раз достаточно
Если вы обнаружили, что едете верхом на мертвой лошади,
самое лучше, что можно сделать — это слезть.
Пословица индейцев Дакоты
Экстраверты в целом долго на чем-то одном не застревают. Позиция «вперед и вверх» работает, даже если они об этом не думают. Но для интровертов пуститься в путь — все равно что начать подъем на Эверест. Читать полностью »
Раздел: Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот | Комментарии (0)Играйте с жизнью спонтанно
«Жизнь — просто ящик с кеглями», — утверждает писательница и художница Мэри Энгельберт. Экстравертов часто считают любителями развлечений, прогулки для них — это забава. Интроверты в противоположность экстравертам часто воспринимают себя слишком серьезно. В детстве их часто критикуют за отсутствие сообразительности, поэтому они не показывают посторонним эту сторону своей натуры. Читать полностью »
Раздел: Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот | Комментарии (0)Стратегия 1: Говорите первое, что приходит в голову
Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Читать полностью »
Раздел: Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот | Комментарии (0)Стратегия 7: Излучайте свет в этот мир
Интроверты часто чувствуют себя неловко в группе, но, по иронии судьбы, они, как правило, страстно желают чувства общности с людьми. Восприятие отношений с точки зрения «все или ничего» может стоять на пути создания собственного круга общения. Может показаться, что люди или полностью поглощены социальными обязательствами, или полностью изолировались от других. Читать полностью »
Раздел: Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот | Комментарии (0)