Тактика 6: Работает без сбоев
Что делать, если вы перепробовали все эти тактики светской болтовни и, несмотря на все ваши приготовления, выдохлись, перестаете соображать или почувствовали внутренний зуд? Что станет для вас «скорой помощью»? Вот несколько надежных методов, которые можно использовать, если вам совсем худо. Они помогут снять характерное ощущение, что всего «слишком много», и приглушить беспокойство:
- Сделайте несколько глубоких вдохов. Это всегда помогает.
- Отойдите в сторону. Найдите себе другое место, где вы можете сесть или встать и оглядеться по сторонам.
- Сходите в ванную комнату. Положите на лоб мокрую тряпку и закройте на несколько минут глаза.
- Напоминайте себе: «Это не я». Говорите снова и снова, пока не почувствуете, что тугой узел в животе распустился. Скажите себе, что с вами все будет в порядке.
- Попросите друга или партнера погулять с вами немножко.
- Пройдитесь и помурлычьте себе под нос какую-нибудь мелодию (это, по-видимому, смещает эмоции).
- Сообщите своему партнеру, что вы дошли до точки и хотите уйти. Полезно заранее договориться о каком-нибудь условном знаке.
В хорошем настроении понаблюдайте, как другие люди справляются с ситуацией, когда им нужно глотнуть свежего воздуха. Если вы спросите об этом у кого-то из друзей, вы с удивлением обнаружите, что у всех есть свои методы получить «скорую помощь» и сделать перерыв в общении.
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? || ← Тактика 7: «День сурка» | Тактика 5: Светская беседа → |