Тактика 2: Действуй, «как если бы»
Когда я училась в аспирантуре, стремясь стать психотерапевтом, мне объяснили тактику «как если бы». Это способ применять новый навык или новую роль до тех пор, пока она не станет частью вас. Представьте, что вы знаете, что делаете, и можете не сомневаться, через некоторое время вы начнете верить, что можете это сделать. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Тактика 3: Булавка для галстука
Одна интровертная подруга научила меня ловкому трюку. Когда она идет на прием или вечеринку, то надевает что-то, выполняющее роль булавки для галстука, — обычно это одно из ее колье с миниатюрными керамическими фигурками. Иногда это кошки в игривых позах. В другой раз — маленькие танцовщицы, в прыжках охватывающие ее шею. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Тактика 4: Дружелюбное лицо
Как я уже говорила в начале этой главы, некоторые из элементов социального общения с незнакомыми людьми особенно проблематичны для интровертов, в частности, зрительный контакт, легкие разговоры, своевременная улыбка, умение обойти неловкие моменты (например, если вы забыли чье-то имя). Но помните, даже экстраверты могут стесняться людей, которых они не знают. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Тактика 5: Светская беседа
Многие интроверты не осознают, что в светской беседе есть своя логика, которой может научиться каждый желающий. Она состоит из четырех фраз: открывающих, поддерживающих, переходных и закрывающих. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Тактика 6: Работает без сбоев
Что делать, если вы перепробовали все эти тактики светской болтовни и, несмотря на все ваши приготовления, выдохлись, перестаете соображать или почувствовали внутренний зуд? Что станет для вас «скорой помощью»? Вот несколько надежных методов, которые можно использовать, если вам совсем худо. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Тактика 7: «День сурка»
Когда на приеме случается что-то неприятное, мы часто потом снова и снова прокручиваем это у себя в голове: что мы сказали, что другие сделали (как в фильме «День сурка», когда Билл Мюррей переживает один и тот же день снова и снова). Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Это моя вечеринка, и я могу плакать на ней, если захочу
А если прием, вечеринка или собрание происходит у вас в доме? Вы, вероятно, приходите в страшное возбуждение уже от одной мысли, что люди будут болтаться у вас по дому, и уже ожидание этого события выжмет из вас все соки. Поэтому позаботьтесь, чтобы мероприятие, насколько это возможно, было как можно проще и спокойнее. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Время ухода с приема: наилучшая часть приема
Не оскорбляйте крокодила, пока не переправитесь через реку.
Корделл Халл
Перед тем как поехать на прием, составьте план побега с него. Точно определитесь со временем ухода. Таким образом, вы будете знать, что контролируете расход энергии. Заранее обсудите это с партнером. При желании вы всегда можете остаться дольше (если такое произойдет, запомните этот случай и насладитесь моментом. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Праздники: на автопилоте?
Единственный дар — это частица самого себя.
Ролф Уолдо Эмерсон
Праздники — энергетически затратное время. Для интровертов они могут оказаться перевозбуждающим периодом. Даже экстраверты нередко чувствуют, что слишком на многое замахнулись. Находите способы праздновать без излишней спешки и суеты. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)Телефонофобия
В вопросниках, которые я высылала интровертам с целью узнать об их опыте интровертности, так много людей упоминали телефонофобию, что я решила посвятить этой проблеме отдельный раздел главы. Читать полностью »
Раздел: Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается? | Комментарии (0)